Aktywnie i w kontakcie

Aktywnie i w kontakcie

Realizujemy projekt dla seniorów na Żoliborzu. Poprawiamy kondycję fizyczna i psychiczna poprzez zajęcia ruchowe jak i warsztaty na temat empatycznej komunikacji.

Projekt jest finansowany przez miasto stołeczne Warszawa Dzielnica Żoliborz.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia

„Aktywnie i w kontakcie”

W P R O G R A M I E :

Warsztaty empatycznego porozumiewania się oraz radzenia sobie ze stresem

Zajęcia muzyczno-ruchowe ZumbaGold

BĘDZIEMY ĆWICZYĆ :

  • umiejętności uważnego słuchania i rozumienia siebie
  • kompetencje empatycznego komunikowania się z innymi osobami
  • budowanie relacji w oparciu o szacunek i zrozumienie
  • jak radzić sobie ze stresem i napięciem,
  • jak skutecznie się relaksować
  • jak tańcząc wzmacniać swoje ciało

Harmonogram Zajęć – Wyspiańskiego

Harmonogram Zajęć – Popieluszki



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *